04 mai 2008

La pesée

Une fois par semaine, nous procéderons à la pesée du bonhomme (moi en l'occurrence) pour voir les effets de WiiFit sur le poids, la masse graisseuse et l'IMC (Indice de Masse Corporelle). Dernière pesée : o4/o5/2008 Semaine Poids (Kg) Masse graisseuse (%) IMC o1o7.429.5o31.o4 11o6.93o.oo3o.9o A venir : après plusieurs pesée, un graphique sera disponible pour ceux qui sont plutôt visuel. A consulter : Classification de l'état nutritionnel chez l'adulte en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC)
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03 mai 2008

Jour #009

Voilà une première semaine un peu décevante. Probablement parce que je n'ai pu être très présent sur ma Wii Board.J'ai tout de même perdu 1oo gr en 3 jours d'exercices non continus. Je continue donc doucement à débloquer petit à petit de nouveaux exercices, ma préférence allant pour le yoga.N'ayant jamais pratiqué cette activité, je ne saurais dire si ceux ci sont adéquats, mais ils sont relaxants et motivants.
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